هفت نشانه بارداری که شما را خجالت زده می کند

چای سبز و دارچین برای لاغری به گزارش خبرنگار سلامتی تسنیم، ترشی‌ها موادی هستند که امروزه در غذایی افراد جای خاصی را به عنوان چاشنی برای خود باز کرده‌اند متاسفانه مصرف این مواد به افراط ه است و ضررهای جبران نذیری مانند آرتروز، بیماری‌های اعصاب، سائیدگی استخوان، پوکی استخوان و امراض دیگر را برای افراد راهکارهای لاغری با چای سبز در بازه کوتاه به دنبال داشته است مصرف بی رویه این مواد در زنان و ان جوان باعث بروز بیماری‌های زنان و دردهای دوران‌ قاعدگی می‌شود به گفته برخی از متخصصان طب سنتی مصرف بیش از حد مواد ترش خود عاملی برای بروز ناباروری در زنان است مصرف غذاهای ناسازگار با طبیعت بدن به خصوص آب یخ، ترشی‌ها و مواد چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم با طبع سرد و خشک که اکثر چاشنی‌ها و مواد ترش از از نوع این طبع هستند، باعث اُفت کیفیت باروری می‌شود مصرف به افراط این چاشنی‌ها موجب اشتهای کاذب می‌شود و پُرخوری و چاقی را به اغان می‌آورد؛ چرا که منشاء اکثر بیماری‌ها پُرخوری و چاقی است البته باید دانست که از ترشی‌ها بیشتر کاهش وزن با چای سبز در تهیه سالادها یا غذاها باید استفاده کرد تا ضرر آنها کمتر شود، از مواد ترش می‌توان به آبلیمو، آبغوره، سرکه، ترشی، آب نارنج و آلوچه، لواشک و اشاره کرد مواد ترش به غذاها طعم خوبی می‌دهد و اگر به میزان معتدل در غذاهای روزانه استفاده شود اشتهای افراد را به غذا بهتر کرده و غذاهای چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم روزانه را با میل و رغبت مصرف می‌کنند و موجب سلامتی و نشاط افراد می‌شود استفاده معقول از چاشنی‌ها غذاها را خوش طعم و خوش عطر می‌کند و غذاهایی که چنین خصوصیاتی دارد سلامت انسان را تضمین می‌کند البته به شرط آنکه آداب صحیح غذاخوردن را نیز افراد رعایت کنند و غذا را خوب بجوند؛ با کاهش وزن با چای سبز آن آب یا سالاد و مخلفات دیگر نخورند و بهتر است که سالاد را نیم تا یک قبل از غذا مصرف کنند یکی از اصولی موجب پیشگیری از بیماری‌ها می‌شود خوردن غذا با اشتهاست و اگر افراد غذا را اجبارا مصرف کنند بیماری زا خواهد بود چرا که عصبی در مصرف غذا بسیار اهمیت دارد منبع تسنیم اگر تا به لاغری با چای سبز حال رژیم هایی که امتحان کردید در راضی نگه داشتنتان ناموفق بوده اند به خواندن این مقاله ادامه دهید یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه ن میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است راه حل ساده غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند غذاهایی که دارای چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که ک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی چای سبز با دارچین و زنجبیل از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای غذایی شما مفید هستند سعی کنید از این مواد غذایی در خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود سیب زمینی بسیاری از م فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد چای سبز و دارچین برای لاغری باعث بالا رفتن هوس غذا خوردن و اضافه وزن میشود، اما تحقیقات نشان داده چنین نیست در واقع سیب زمینی در بین غذاهای راضی کننده رتبه اول را دارد سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد مدتی از چشم اده بود اما با تحقیقاتی که روی آن انجام شد محققان متوجه تاثیرش روی رژیم غذایی لاغری با چای سبز و کاهش وزن شدند

جدای همه اینها، با اینکه سیب زمینی یک کربوهیدرات سنگین است، جزو سبزیجات نیز هست -- یک سیب زمینی متوسط حاوی کالری گ پروتئین و گ فیبر است محققان معتقدند چون سیب زمینی دارای نشاسته مقاوم است به فرد احساس رضایت میدهد – نشاسته مقاوم ملکولی است که ما نمیتوانیم چای سبز با دارچین هضم کنیم سیب و گلابی اگر ن باشد یک گاز شیرین و آبدار است، اگر سفت باشد تردی رضایت بخشی دارد گلابی یک ه کالری و پر خاصیت است که دارای تا گ فیبر بعلاوهمقدار زیادی آنتی اکسیدان است در یکی از تحقیقات جدید دانشگاه واشنگتن محققان به این نتیجه رسیدند که سیب سودمند ترین غذا برای لاغری با چای سبز باکتری های روده است چون دارای مقادیر بالایی از ترکیبات غیر قابل هضم از جمله فیبر رژیمی است محققان بر این باورند که برقراری مجدد تعادل سالم باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب ک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های کاهش وزن با چای سبز مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی ک میکند بادام اگر به دنبال میان وعده ای کامل هستید که در حال حرکت استفاده کنید بادام گزینه ای مناسب است چندین تحقیق نشان داده که استفاده از بادام به عنوان میان وعده باعث میشود تا مدت زیادی احساس سیری کنید، و در وعده های اصلی دچار پرخوری نشوید لاغری با چای سبز یک مشت کوچک بادام سایز مناسبی است گ یا حدود عدد بادام که تقریبا کالری دارد، با خوردن این مقدار بادام دوز سالمی از چربی های اشباع شده، گ فیبر و گ پروتئین دری کردید همچنین بادام حاوی ویتامین است که برای سلامت مو، پوست و ناخن ها ضروری است عدس جای تعجب نیست، سالیان چای سبز و دارچین برای لاغری سال است که م شکم خود را با عدس پر میکنند، کسانی که این کار را میکنند برای مدتی طولانی احساس سیری میکنند، به لطف گ پروتئین و گ فیبر در هر وعده سه چها فنجان این نتیجه دور از انتظار نیست در یک تحقیق به دو گروه از شرکت کنندگان غذا داده شد، یک گروع غذایی با عدس و گروه دیگر غذایی لاغری با چای سبز که زود هضم میشد مانند نان و ماکارونی گروه اول تا درصد بیشتر از گروه دوم احساس سیری داشتند قطعات کاکائو حتما شنیده اید که شکلات تلخ برای سلامت قلب مفید است و سرشار از آنتی اکسیدان است، اما چرا این غذا جزو راضی کننده ها نیز هست؟ چون حاوی ماده ای شیمیایی به نام سروتونین است کاهش وزن با چای سبز که مغز را شاد میکند این مزایا از دانه های کاکائو حاصل میشود اما به بعضی کاکائو ها قند نیز اضافه میشود به همین دلیل است که برخی متخصصان توصیه میکنند کاکائو را در شکل اصلی آن یعنی به صورت دانه های کاکائو مصرف کنید شکلات تلخ درصد نیز انتخاب مناسبی است و توصیه میشود از تئوبرومین کاهش وزن با چای سبز موجود در کاکائو به صورت طبیعی انرژی خود را تقویت میکنید قلب شاهدانه به عنوان دانه های روکش دار شاهدانه نیز شناخته میشوند، شاهدانه سرشار از پروتئین است حتی بیشتر از دانهچیا و کتان، در اندازهفیبر نیز چنین است همچنین حاوی مجموعه کاملی از آمینو اسید ها و اسید چرب های ضروری خواص چای سبز با زنجبیل است از جمله امگا ، برای گیاه خوارانی که میخواهند مقدار بیشتری انرژی پایدار به وعدهخود اضافه کنند شاهدانه انتخابی عالیست این دانه های پر خاصیت را میتوانید روی ماست، سالاد و اسموتی استفاده کنید لیمو آب و پالپ این میوه از خانوادهمرکبات را به هر چیزی از آب خنک گرفته تا سالاد، خواص چای سبز با دارچین اسموتی و ماهی پخته اضافه کنید طعمی فوق العاده به آن میدهد بدون اینکه حتی یک کالری به آن اضافه کند

علاوه بر خوش طعم کردن غذا فیبر پکتین موجود در این میوه ک میکند با هوس گرسنگی بجنگید لیمو همچنین میوه ای قلیایی است که به تنظیم بهینه روده ک میکند به همین خاطر بعضی میگویند لیمو چای سبز را چگونه دم کنیم به هضم غذا و کاهش وزن نیز ک میکند البته این ادعا هنوز از نظر علمی ثابت نشده است ماست چکیده برخی از متخصصان تغذیه به مراجعین خود توصیه میکنند از انواع لبنیات استفاده کنند، مخصوصا انتخاب های سرشار از پروتئین مانند ماست چکیده و پنیر محلی خواص ماست به خوبی مورد تحقیق قرار کاهش وزن با چای سبز گرفته و ثابت شده است در تحقیقی که سال پیش انجام شد به شرکت کنندگان سه بعد از وعدهناهار کالری میان وعده از سه نوع ماست با پروتئین کم، پروتئین متوسط و پروتئین بالا داده شد کسانی که ماست پر پروتئین خورده بودند یک وعده کالری از ماست چکیده حدود گ پروتئین دارد برای مدت طولانی کاهش وزن با چای سبز احساس سیری میکردند و شام را دیرتر نسبت به باقی شرکت کننده گان میل کردند برخی تحقیقات نیز نشان داده اسیدی که هنگام تخمیر ماست بوجود می آید باعث ایجاد احساس رضایت میشود تخم مرغ یک عدد تخم مرغ بزرگ آب پز شده تنها کالری دراد و در عوض گ پروتئین کامل به بدن میدهد ، پروتئین کاهش وزن با چای سبز کامل یعنی حاوی آمینو اسید ضروری است که بدن نیاز دارد اما نمیتواند خودش بسازد تمام پروتئین های حیوانی حاوی پروتئین کامل هستند محققان دریند خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به رژیم گیرندگان ک میکند در کل روز کمتر احساس گرسنگی کنند، به این صورت که قند خون را متعادل نگه میدارد و خواص چای سبز با دارچین کاری میکند در طول روز کمتر کالری مصرف کنند گوشت گاو کم چرب قسمت های کم چرب گوشت گاو مانند گوشت راسته و فیله سرشار از پروتئین هستند و حاوی مجموعه کاملی از آمینو اسید ها نیز هستند، که به همین خاطر غذایی بشدت راضی کننده است یک قطعه گی گوشت راسته حاوی کالری و گ پروتئین خواص چای سبز با زنجبیل است فقط باید مواظب باشید که زیاده روی نکنید – حتی تکه های بدون چربی گوشت قز نیز مقادیر زیادی چربی اشباع دارد و خوردن بیش از حد آن باعث افزایش خطر بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع میشود خود را به یک وعده در هفته محدود کنید سوپی که بر پایه آب مرغ باشد بر اساس آخرین تحقیقات چای سبز و دارچین برای لاغری راضی کننده ترین غذاها آنهایی هستند که سرشار از پروتئین و فیبر هستند، در کنار مقدار زیادی آب پیدا کردن غذایی که هر سه این موارد را داشته باشد مشکل است، اما خوردن سوپی که بر پایهآب مرغ باشد در کنار سبزیجات و حبوباتی مانند عدس و لوبیا همهمواردی که گفته شد را داراست سبزیجات حاوی راهکارهای لاغری با چای سبز در بازه کوتاه فیبر در حالی که بسیار کم کالری هستند برای مدتی طولانی سیر نگهتان میدارند در مورد عدس و لوبیا نیز به اندازه کافی میدانید و توضیح داده ایم بلغور جو دوسر گ تنها کافیست مطمئن شوید کامل پخته اند تحقیقات نشان داده بلغور جو دو سر پخته شده با شیر کم چرب بسیار راضی کننده تر از بلغور چای سبز لاغری تیما جو دو سر سرد با شیر کم چرب است شرکت کنندگانی که کالری از بلغور جو دو سر گ استفاده کرده بودند در مقایسه با دیگر شرکت کنندگان مدت زمان بیشتری احساس سیری کردند، احتمالا به دلیل ویسکوزیته بالاتر از بتا-گلوکان در بلغور جو دوسر پخته شده دیگر تحقیقات میگویند شاید به دلیل نشساتهمقاومی لاغری با چای سبز که دارد باعث تقویت باکتری های مفید روده میشود که حتی باعث خوش خلقی نیز میشود تمشک توت ها از با ترین میوه ها هستند، چون باعث میشوند آهسته تر آنها را بخورید و بیشتر مزه کنید، این کار درجه راضیت مندی را بالا میبرد تمشک رسیده آفتاب خورده طعم شیرینی دارد، اما به شکلی عجیب قند کمی کاهش وزن با چای سبز دارد یک فنجان تنها گ و فیبر بالایی دارد گ در یک فنجان این یعنی میتوانید میل به شیرینی خود را بدون بالا بردن مصرف قند ارضا کنید

تحقیقات نشان داده توت های سرشار از پلی فنل مانند تمشک حتی میتوانند میزان هضم نشاسته نان را پایین بیاورند تره فرنگی تحقیقات جدید نشان میدهد راهکارهای لاغری با چای سبز در بازه کوتاه سلامت معده -- که تحت تاثیر خلق و خو، سیری، و سوخت و ساز بدن بدن است – بسیار نزدیک به گوناگونی باکتری های مفید روده است، که با نام میکروبیوم شناخته میشوند باکتری های روده باید با فیبر رژیمی تغذیه شوند تا رشد کنند، اما بیشتر فیبری که ما مصرف میکنیم زنجیره ای کوتاه دارند تنها فیبر کاهش وزن با چای سبز های الیافی و سلولری نوعی پروبیوتیک میتوانند تمام راه را از گوارش د بیاورند تره فرنگی یکی از بهترین منابع فروکتان گ در هر تره فرنگی و سلولز است یک توصیه پختن زنجیره فیبر را کوتاه میکند پس برای اینکه بهرهکامل را از مزایای تره فرنگی ببرید آن را به صورت خام یا کمی پخته میل کنید چای سبز با دارچین ماهی ماهی یکی دیگر از منابع موثر پروتئین است بسیاری از انواع ماهی سفید بسیار کم چرب هستند، انواع چرب تر نیز مانند قزل آلا هستند که سرشار از چربی سالم امگا هستند برخی تحقیقات نشان داده پروتئین موجود در ماهی بیشتر از گوشت گاو رضایت بخش است، اما برای توضیح این مسئله به چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم تحقیقات بیشتری نیاز است ذرت بو داده میدانستید که ذرت بو داده یکی از غلات کامل است؟ سه فنجان از آن گ فیبر و به همین اندازه پروتئین دارد اما بزرگترین ترفند این غذا سایز آن است چهار فنجان ذرت بو داده جای زیادی را در معده اشغال میکند و همچنین مدت زمان زیادی طول میکشد که کاهش وزن با چای سبز این چهار فنجان را میل کنید، اگر این مقدار ذرت را با کمی ن و روغن برای خود درست کنید کمتر از کالری خواهد داشت تحقیقات نشان داده استفاده از ذرت بو داده به عنوان میان وعده به کسانی که رژیم میگیرند ک میکند بیشتر احساس سیری کنند و بتوانند در مسیر رژیم باقی بمانند دانه کتان تجربیات کاهش وزن با چای سبز نشان میدهد دانه ها در بوجود آوردن احساس سیری و پری فوق العاده هستن تحقیقات دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان میدهد اضافه کردن گ فیبر دانهکتان به یک وعده که فاقد فیبر است احساس رضایتمندی و سیری از آن وعده را بسیار بالا میبرد یک قاشق غذا خوری دانهکتان شده حاوی کالری، گ اسیدهای چای سبز با دارچین چرب اشباع نشده، که شامل امگا است و گ فیبر است نکته دانهکتان کامل نشده بدون اینکه هضم شود از دستگاه گوارش عبور میکند پس به صورت شده خریداری کنید یا خودتان این کار را انجام دهید دکتر کانی - // / بارداری زندگی و بدن شما را تغییر می دهد حتما به خوبی می دانید به زودی شکمتان دمنوش چای سبز و زیره بزرگ خواهد شد و بیش از پیش احساس خستگی خواهید کرد و من است احساس در این دوران احساس تهوع کنید اما احتمالا انتظار ندارید که دستخوش سایر تغییرات فیزیکی شوید! بسیاری از اتفاقات برای بدن زنان زمانی روی می دهد که او باردار می شود

بسیاری از این تغییرات غینتظره هستند که می توان از چای سبز با دارچین و زنجبیل میان آنها به رشد مو روی شکم، یبوست و بادگلو، افزایش ترشحات واژن و همورویید اشاره کرد خانم ها معمولا به دلیل خجالت زدگی، زیاد در مورد این مسائل صحبت نمی کنند اما از آنجا که لازم است پزشک متخصص زنان و زایمان از همه این تغییرات مطلع باشد، بهتر است خجالت و ش را کنار بگذارید و برای خواص چای سبز با زنجبیل کنترل وضعیت بارداری خود، این تغییرات را به پزشک اع دهید تجمع گاز اضافی تقریبا همه زنان باردار دچار تجمع گاز در بدن می شوند این تغییر به علت افزایش ترشحات هوونی است که منجر به کاهش سرعت دستگاه گوارش شما می شود من است نتوانید این گاز اضافی را کنترل کنید چون کنترل ماهیچه ای لاغری با چای سبز در دوران بارداری کمتر شده است وقتی هنوز باردار نیستید، متوجه تجمع گاز می شوید و می توانید خروج آن را کنترل کنید اما در دوران بارداری قادر به انجام این کار نخواهید بود و در نتیجه من است خجالت زده شوید این مشکل قابل حل نیست اما می توانید با انجام تمرینات ورزشی مناسب و غذایی آن طریقه دم دادن چای سبز را کنترل کنید تمرینات ورزشی ک می کند تحرک دستگاه گوارش بیشتر شود و در نتیجه غذا سریع تر حرکت کند بعضی از مواد غذایی مانند نوشیدنی های گازدار، لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم و میوه های خشک باعث تولید گاز بیشتر می شوند، پس بهتر است به طور کلی از خوردن آنها امتناع کنید محصولات لبنی چای سبز را با چی بخوریم هم می توانند موجب تولید گاز و درد معده شوند بسیاری از زنان در دوران بارداری شروع به نوشیدن شیر روزانه می کنند و فکر می کنند که کار درستی انجام می دهند اما نمی دانند که نمی توانند آن را به خوبی هضم کنند به همین علت و درصورت ناتوانی در هضم لاکتوز بهتر است از شیرهای فاقد لاکتوز یا کاهش وزن با چای سبز مواد غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید بی اختیاری ادرار حتما شما هم در مورد تخلیه مثانه بر اثر عطسه در زنان باردار شنیده اید بیشتر زنان باردار به علت سرفه شدید، عطسه یا خندیدن این وضعیت را تجربه می کنند که البته معمولا به صورت خروج چند قطره ادرار خواهد بود که همان بی اختیاری کاهش وزن با چای سبز ادرار است بسیاری از پزشکان توصیه می کنند در چند ماه اول بارداری که بی اختیاری ادرار شایع تر است، از پد بهداشتی استفاده کنید علاوه بر این دستشویی رفتن به شکل منظم و با فواصل زمانی کوتاه هم می تواند ک کننده باشد بهتر است هر یکبار سعی کنید مثانه تان را تخلیه کنید حتی اگر احساس چای سبز را با چی بخوریم می کنید لازم نیست به دستشویی بروید اما این کار را انجام دهید نگران نباشید چون با رشد جنین و بزرگتر شدن رحم، جنین دیگر بالای مثانه نمی نشیند موهای اضافی در دوران بارداری هوون ها مسئول رشد موها در نواحی ناخواسته هستند بیشتر زنان باردار از شنیدن اینکه موهای آنها در دوران چای سبز و زنجبیل برای لاغری بارداری زیاد خواهد شد، خیلی خوشحال می شوند اما به محض اینکه متوجه می شوند این موها قرار است روی سینه ها، شکم و صورت آنها رشد کنند این خوشحالی تبدیل به ترس و وحشت می شود استفاده از موم یا بند انداختن بهترین و بی خطرترین روش برای از بین بردن موها در دوران بارداری است

اما به یاد کاهش وزن با چای سبز داشته باشید که در دوران بارداری استفاده از روش های سرپایی دیگر برای از بین بردن موها از نقطه نظر پزشکی توصیه نمی شود و بیشتر متخصصین پوست و جراحان پلاستیک انجام آن را به بعد از بارداری موکول می کنند در این دوران دان های لیزر روی صورت می تواند روی رنگدانه های پوست تاثیر بگذارد چای سبز را با چی بخوریم و یا باعث زخم شود حساسیت به بوها حس بویایی بعضی از زنان در دوران بارداری به شدت حساس و قوی می شود که می تواند منجر به بیزاری از غذاهایی مانند مرغ یا ماهی شود که بوی تندی دارند درصد کمتری از زنان هم نسبت به بوی بدن خود یا همسرشان حساس می شوند من است بعضی اوقات و خصوصا در پایان لاغری با چای سبز دوره بارداری بوی واژن خود را احساس کنید این مسئله من است به علت افزایش مخاط بینی باشد بعضی از افراد من است فکر کنند این بو از خودشان است اما بهتر است بدانید چیزی که در شما تغییر پیدا کرده شدید شدن بوی بدنتان نیست بلکه افزایش توانایی و حساسیت بویای شما است حتما در مورد هرگونه چای سبز را با چی بخوریم بوی قابل ملاحظه مربوط به واژن با پزشک صحبت کنید تا در صورت وجود عفونت قارچی برای شما داروی ضد قارچ تجویز کند هموروئید تقریبا اگر از هر کسی که به تازگی مادر شده است درباره هموروئید سوال کنید، چیزی برای گفتن دارد هموروئید تقریبا برای همه زنان باردار اتفاق می د این مشکل اغلب چای سبز با دارچین و زنجبیل با یبوست و زور زدن برای دفع است و همه ما به خوبی می دانیم یبوست یکی از شایع ترین مشکلات بارداری است برای کاهش خطر ابتلا به همورئید باید از یبوست جلوگیری کنید به اندازه کافی آب بنوشید، فیبر بیشتری میل کنید و از ملین های بدون نسخه استفاده کنید حتما با پزشک در مورد استفاده از لاغری با چای سبز مل های فیبر مشورت کنید اگر هموروئید شما بزرگ شده است استفاده از نوار یا پد بهداشتی و ک ضدالتهابی در این دوران می تواند به شما ک کند آکنه جوش و سایر تظاهرات پوستی خصوصا در سه ماهه اول بارداری به علت وجود هوونهای اضافی که در بدن شما در حرکت هستند، بسیار شایع است استفاده از کاهش وزن با چای سبز داروهای شناخته شده برای دان آکنه مانند رتین-آ در دوران بارداری به هیچ وجه مجاز نیست اما می توانید از دان های دیگر استفاده کنید بیشتر محلول های ضدآکنه اگر برای مدت طولانی روی پوست قرار نگیرند، بی خطر هستند اما بهتر است قبل از استفاده از هرگونه محصول ضد آکنه از پزشکتان مشاوره چای سبز با دارچین بگیرید از این داروهای موضعی ضد آکنه فقط در محل آکنه ها استفاده کنید محصولاتی که حاوی اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکساید و اسید آزلایک هستند برای مصرف کم بی خطر هستند مسائل عاطفی و شخصی اضافه وزن و دیگر تغییرات فیزیکی می تواند باعث شود در برخورد با همسرتان احساس عدم جذابیت خواص چای سبز با زنجبیل کنید اما نباید اجازه د که این حس روی رابطه و صمیمیت شما تاثیر منفی بگذارد

بعضی از زنان در این دوران از نزدیکی با همسرشان خجالت می کشند در این دوران احتمال تو فرج وجود دارد و نوع ترشحات هم متفاوت است و به همین علت زنان باردار با همسرشان احساس راحتی نمی کنند و احساس می کنند که جذابیتشان کاهش وزن با خوردن چای سبز و آبلیمو را از دست داده اند اگر شما هم دچار مشکل شده اید، حتما با همسرتان در این خصوص صحبت کنید و یا او را خودتان به مطب پزشک متخصص زنان و زایمان ببرید تا پزشک وضعیت شما را بهتر برای همسرتان توضیح دهد هیئت تحریریه نی نی سایت


هفت نشانه بارداری که شما را خجالت زده می کند