رژیم بارداری، این دو مکمل را فراموش نکنید

دفع پروتئین در بارداری بدون تردید یکی از مهم‌ترین وظایف خانم‌ها در دوران بارداری حفظ سلامت جسمی و روحی خود و جنین‌شان ‌است قرار گرفتن در محیطی آرام و بدون تنش و همین‌طور داشتن تغذیه سالم و مغذی در طول دوران بارداری مهم‌ترین شرط برای رسیدن به این منظور است برخلاف باور تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری عموم م که تصور می‌کنند زیاد خوردن یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت و تندرستی مادر و جنین است، متخصصان و کار‌شناسان رژیم دانی بر این باورند که مصرف بی‌رویه موادغذایی و دری کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا بالا بودن پروتئین ادرار در بارداری به اضافه وزن و چاقی را در مادر و حتی نوزاد موجب می‌شود که این عارضه خود به تنهایی می‌تواند سبب‌ساز ابتلا به برخی بیماری‌ها باشد برای آگاهی بیشتر از فواید رژیم‌دانی در دوران بارداری با الهام باقر‌زاده ۳۳ ساله که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ناشی تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری از بارداری از توصیه‌های دکتر هاشمی بهره گرفت، گفت‌و‌گو کردیم در ادامه این مطلب بخشی از توصیه‌های دکتر هاشمی را درباره شیوه‌های پیشگیری از اضافه وزن دوران بارداری و عوارض آن با را مرور می‌کنیم با مطالعه رژیم دانی را انتخاب کردم به محض آنکه تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری متوجه شدم باردا تصمیم گرفتم به یک متخصص رژیم دانی مراجعه کنم در این زمینه مطالعات زیادی داشتم و در اینترنت و مجلات درباره رژیم‌های غذایی دوران بارداری، بهبود کیفیت زندگی در این دوران و افزایش سلامت مادر و جنین خواندم و به این ترتیب تصمیم گرفتم برای دوران مسمومیت بارداری بارداری از یک مشاور تغذیه ک بگی به این ترتیب با پزشکم نیز مشورت کردم و ایشان هم استفاده از رژیم دانی را در دوران بارداری به منظور پیشگیری از چاقی ناشی از این دوران زیر نظر متخصص توصیه کردند بنابراین به مطب دکتر هاشمی آمدم و ایشان یک غذایی متناسب با شرایطم دفع پروتئین در بارداری برایم تجویز کرد سلامت بچه برایم مهم بود مسئله‌ای که در این زمینه برایم خیلی اهمیت داشت سلامت فرزندم بود و اینکه بتوانم از طریق این رژیم تناسب اندام خودم را حفظ کنم به همین دلیل از پسردایی‌ام که تجربه خوبی از رژیم‌دانی داشت خواستم تا متخصص‌اش دفع پروتئین در بارداری را به من معرفی کند چون او توانسته بود با ک رژیم‌های دکتر هاشمی ۲۲ کیلوگ وزن کم‌کند او در طول مدت رژیم دانی هرگز احساس گرسنگی نمی‌کرد در حقیقت رژیم او به گونه‌ای بود که اکثر مواد غذایی را در ‌ غذایی‌اش داشت اما از همه این مواد به اندازه کافی می‌خورد تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری بنابراین مصمم شدم از این شیوه برای حفظ سلامت و تناسب اندام خود و کودکم استفاده کنم رژیم دانی کیفیت شیر را بهبود بخشید رعایت رژیم در دوران بارداری برخلاف دیدگاه عمومی تاثیر منفی بر مقدار و کیفیت شی نداشت وقتی شی را در اتاق نوزادان بیمارستان آزمایش مسمومیت بارداری کردند اعلام کردند کیفیت شی مناسب و خوب است و به لحاظ تغذیه برای نوزادم مفید است جالب است که براساس تجربه‌ای که دوستان و اطرافیانم داشتند نوزادان آن‌ها در ماه‌های اولیه بارداری با کاهش وزن روبه‌رو می‌شوند در حالی که نوزاد من با توجه به آنکه از رژیم مسمومیت بارداری غذایی ویژه پیروی کردم، با ۳۰۰ گ افزایش وزن در ماه‌های اولیه بارداری روبه‌رو شد و این مسئله نه تنها تاثیر منفی بر او نداشت بلکه باعث شد وزن بیشتری هم داشته باشد اضافه وزنم منطقی بود رژیم غذایی که دکتر هاشمی برایم در نظر گرفت در روز ۳ وعده غذایی و چند علائم دفع پروتئین در ادرار میان وعده بود تقریبا از همه موادغذایی و خوراکی‌ها مصرف می‌کردم اما میزان خوراکی‌ها و ترتیب قرار گرفتن آن‌ها در غذایی‌ام موجب شد تا به هیچ وجه در دوران بارداری با مشکلاتی مانند نفخ شکم و دردهای شکمی که اغلب زنان باردار با آن روبه‌رو هستند، مواجه نشوم تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری از طرفی رعایت رژیم موجب شد پس از بارداری تنها ۱۳ کیلوگ وزن اضافه کنم که اضافه وزنی منطقی بود بخشی از این اضافه وزن با تولد بچه از بین رفت و من خیلی زود با رعایت رژیم و همین‌طور ورزش‌ روزانه‌ای که داشتم توانستم مابقی آن را نیز برطرف کنم و در عین حال سلامت تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری و شادابی خودم را نیز حفظ کنم

باور غلطی که چاق‌تان می‌کند اضافه وزن دوران بارداری امری طبیعی است و همه خانم‌ها در این دوران دچار اضافه وزن می‌شوند که بخشی از آن به دلیل اضافه شدن وزن جنین، کیسه آب و جفت است و بخش دیگر آن به افزایش حجم خون مادر مربوط تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری است بخش دیگر اضافه وزن در این دوران به افزایش میزان چربی‌ها و انباشته‌ شدن آن‌ها در بدن بازمی‌گردد که اگر این اضافه وزن کنترل نشود من است برای همیشه برای آن‌ها باقی بماند در حقیقت بسیاری از زنان اضافه وزن خود را یادگار دوران بارداری خود می‌دانند دفع پروتئین در بارداری و این مسئله از این باور غلط نشات می‌گیرد که اکثر بزرگتر‌ها و اطرافیان زن باردار را تشویق به خوردن موادغذایی زیاد می‌کنند و دائم به او توصیه می‌کنند که زیاد بخورد، چرا که از این پس باید برای دو نفر غذا بخورد در حالی که این باور غلط است خوشبختانه خانم مسمومیت بارداری باقرزاده به موقع دست به کار شدند و با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و متناسب با سلایق و شیوه زندگی‌ خود توانستند از بروز اضافه وزن ناشی از بارداری پیشگیری کنند اهمیت الگوی تغذیه در دوران بارداری مهم‌ترین نکته‌ای که از آن نباید غافل شد این است که مادر مسمومیت بارداری باردار اگر چه از این پس جنینی را با خود دارد که باید غذای مورد نیاز او را تامین کند اما این مسئله به این معنا نیست که او باید غذایش را دوبرابر کند کالری مورد نیاز برای تامین غذای جنین متناسب با ماهی که در آن قرار دارد، متفاوت است اما معمولا میزان کالری مورد دفع پروتئین در بارداری نیاز جنین در روز بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری یعنی به اندازه ۲ مشت آجیل است بنابراین افرادی که به شکل بی‌رویه غذای خود را افزایش می‌دهند و بدون در نظر گرفتن کالری مورد نیاز خود و جنین اقدام به خوردن مواد غذایی می‌کنند من است علاوه بر اضافه وزن خود در آینده کودکی دفع پروتئین در بارداری چاق داشته باشند که زمینه چاقی او را از دوران جنینی به وجود آورده باشند اراده و همت مادر شرط اول است ما به درخواست خانم باقرزاده و برای پیشگیری از اضافه وزن ناشی از بارداری با در نظر گرفتن سلامت مادر و جنین و میزان کالری که مورد نیازشان بود، غذایی ویژه‌ای دفع پروتئین در بارداری برای ایشان در نظر گرفتیم و ایشان هم ی بسیار خوبی داشتند چرا که رعایت رژیم غذایی در دوران بارداری کار بسیار دشواری است و همت بالایی می‌طلبد به این ترتیب بخشی از اضافه وزن ایشان با تولد نوزاد از بین رفت و مابقی آن که اضافه وزن طبیعی و منطقی محسوب می‌شود دفع پروتئین در بارداری در دوران شیردهی از بین رفت و ایشان در مدت زمانی کوتاه به وزن پیش از دوران بارداری‌شان بازگشتند منبع شهرزاد نتایج یک تحقیق دانشگاهی نشان می‌دهد «خاکشیر» با اثر بر روند زایمان می‌تواند در آماده کردن دهانه رحم، بدون افزایش عوارضی نظیر سزارین و پایین دفع پروتئین در بارداری آمدن نمره گار نوزادان مؤثر باشد به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، امروزه سزارین، شایعترین عمل جراحی مامایی بوده و میزان آن در سال گذشته از پنج درصد به درصد افزایش یه است عواقب ناخواسته سزارین به ویژه برای مادر بیشتر از تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری زایمان واژینال است و تجربیات نشان می‌دهد زنانی که در دوران بارداری از «خاکشیر» استفاده کرده‌اند، زایمان واژینال موفق‌تری داشته‌اند مطالعه‌ای با هدف تعیین تأثیر مصرف «خاکشیر» در اواخر بارداری بر میزان سزارین و گار نوزاد توسط ندا ی نیا، مربی گروه مسمومیت بارداری پرستاری از دانشکده پرستاری و مامایی شهر دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و هارانش انجام شده است این مطالعه کارآزمایی بالینی دو سوکور بر روی زن باردار و نخست‌زای مراجعه کننده به مراکز بهداشتی دانی سطح شهر رفسنجان که واجد شرایط ورود به مطالعه بودند، انجام درمان دفع پروتئین در ادرار شد افراد به‌ طور تصادفی در دو گروه مداخله و غیداخله قرار گرفتند به افراد گروه مداخله از هفته بارداری، ه دو مثقالی «خاکشیر» داده شد ابزار گردآوری داده‌ها پرسشنامه دو قسمتی بود که قسمتی از آن ابتدا در هفت مرکز بهداشت سطح شهر رفسنجان و بقیه در زایشگاه تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری توسط ماماهای آموزش دیده تکمیل شد داده‌ها پس از گردآوری با استفاده از ن افزار آماری نسخه و آزمون‌های تی مستقل و کای دو مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت بر اساس نتایج مطالعه، طول مرحله اول زایمان و سزارین در گروه مداخله به طور معنی‌داری کمتر بود و شروع مسمومیت بارداری خودبخودی دردها در گروه مداخله بیشتر بود، اما این تفاوت از نظر آماری معنی‌دار نبود نمره گار نوزاد در دقیقه اول و پنجم بعد از تولد و دفع ونیوم در دو گروه تفاوت معنی داری نداشت نتایج این پژوهش نشان داد «خاکشیر» با اثر بر روند زایمان می‌تواند در آماده دفع پروتئین در بارداری کردن دهانه رحم، بدون افزایش عوارضی نظیر سزارین و پایین آمدن نمره گار نوزادان مؤثر باشد

یه‌های این پژوهش در مجله علوم پزشکی مشهد منتشر شده است منبع ایسنا آزمایشات و معاینات سونوگرافی جزئی از مراقبتهای زمان بارداری به حساب می آیند این آزمایشات دفع پروتئین در بارداری به دکتر اان می دهد تا جنین را قبل از تولد مورد معاینه قرار دهد با استفاده از سونوگرافی، متخصصین می توانند اعضای داخلی بدن جنین که شامل کلیه ها، و مثانه او می شود را مشاهده کنند چنانچه اختلالی در دستگاه ادراری جنین وجود داشته باشد، قابل تشخیص است و متخصص دفع پروتئین در بارداری در خصوص دان آن اقدامات لازم را انجام می دهد والدین باید بدانند که در بسیاری از موارد، این اختلالات تاثیر بزرگی روی سلامت کلی جنین ندارد چه چیزی باعث اختلالات دستگاه ادراری قبل از تولد می شود بعضی از نوزادان به هنگام تولد دچار ناهنجاریهای دستگاه ادراری مسمومیت بارداری یا اختلال در رشد کلیه ها هستند دلیل آن هنوز به طور کامل مشخص نشده است رشد دستگاه ادراری یک روند پیچیده ای است که به طور کامل شناخته نشده است به مشکلاتی که در رشد دستگاه ادراری قبل از تولد بوجود می آید مادرزادی می گویند اختلالاتی که من است در کلیه ها بوجود تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری بیاید در بعضی موارد، یک یا هر جفت کلیه ها به خوبی رشد نمی کنند در موارد دیگر، اختلال من است انسداد مجاری خروجی ادرار باشد این انسداد باعث می شود تا ادرار به کلیه ها برگردد این وضعیت هیدرونفروز نام دارد این مشکل سبب می شود تا کلیه ها در تست سونوگرافی بزرگتر دفع پروتئین کم در بارداری از اندازه معمول مشاهده شوند از دیگر مشکلات شایع، اختلالی است که رفلاکس نامیده می شود زمانیکه انیسم دریچه درست در جائیکه حالب لوله باریکی که ادرار را از کلیه‌ها به مثانه می‌برد این مجرا از لگنچه منشأ گرفته و به مثانه ختم می شود به مثانه پیوند می خورد بدرستی دفع پروتئین در ادرار کار نکند، به ادرار این اجازه را می دهد تا به سمت کلیه ها برگردد اختلاف در انواع انسدادهای کلیوی انسداد من است در نقطه ای اتفاق بید که حالب از لنگچه کلیه جدا می شود یا در جائیکه مثانه در مجاریه خروجی مثانه تخلیه می شود اختلالات دستگاه ادراری من است منجر به مسمومیت بارداری عفونت های ادراری در کودکان شده و به ضایعات کلیوی تبدیل شود به هرحال، می توان با شناسایی سریع مشکلات و دان خوب و به موقع آن، در بسیاری موارد از بوجود آمدن ضایعات کلیوی جلوگیری کرد چه اتفاقی می د اگر کودک تنها یک کلیه داشته باشد در مواردی که یک کلیه آسیب دیده مسمومیت بارداری است، کلیه دیگر معمولا قادر است به اندازه طبیعی رشد کرده و به جای کلیه آسیب دیده انجام وظیفه کند کودکانی که تنها یک کلیه دارند، کلیه سالم آنها به شکل طبیعی به رشد خود ادامه داده و وظیفه اش را به خوبی انجام می دهد

آیا اختلالات دستگاه ادراری باید قبل از تولد تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری برطرف شود در اغلب نوزادان با ناهنجاری مادرزادی دستگاه ادراری، نیازی به دان قبل از تولد نیست به هرحال، معمولا متخصصین با انجام آزمایشات سونوگرافی رر وضعیت کلیه ها را تحت نظر قرار می دهند پس از به دنیا آمدن نوزاد چه کارهایی انجام خواهد شد پس از زایمان، دکتر تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری متخصص با دقت نوزاد را مورد معاینه قرار می دهد و برای بدست آوردن اعات بیشتر در خصوص وضعیت نوزاد، آزمایشات نهایی و قطعی را انجام می دهد فشار خون نوزاد با استفاده از دستبندهای مخصوص فشار خون نوزادان چک می شود معمولا پس از زایمان روی کلیه ها و مثانه نوزاد سونوگرافی مسمومیت بارداری انجام می شود تا بهتر از زمان قبل از تولد وضعیت نوزاد مورد بررسی قرار بگیرد از آزمایشات دیگری که اغلب انجام می شود، سیستو یورتروگرام حین ادرار است در این آزمایش یک لوله نازک به نام کاتتر از طریق مجرای خروجی ادرار وارد مثانه کودک می شود و مثانه با رنگ اشعه مسمومیت بارداری ایکس پر می شود سپس کاتتر خارج شده و اشعه به عنوان ادرار در مثانه باقی می ماند این آزمایش برای تعیین یابی مثانه و مجاری ادرار کودک است و چنانچه رفلاکسی وجود داشته باشد شناسایی می شود در نوزادانی که با مشکل هیدرونفروز یا و کلیه روبرو هستند، اغلب اسکن کلیه درمان مسمومیت حاملگی انجام می شود در این آزمایش مقداری از ردیاب رادیواکتیو به داخل ورید تزریق می شود ردیاب از خون برداشته می شود و توسط کلیه ها دفع می شود در طول زمان خاصی کلیه ها ردیاب را بی دارند متخصصین با انجام این آزمایشات به کارکرد صحیح کلیه ها و تخلیه خوب آنها پی می برند علائم دفع پروتئین در ادرار اسکن کلیه معمولا چند هفته پس از تولد انجام می شود تا کلیه ها کارکرد خودشان را در خارج از رحم شروع کرده باشند نوزادان با ناهنجاریهای دستگاه ادراری در سونوگرافی به خوبی قابل شناسایی هستند نوزادانی با این چنین شرایط باید پس از تولد مورد یابی و معاینات دقیق مسمومیت بارداری قرار بگیرند تا در صورت لزوم دان روی آنها صورت گیرد من است کودک شما به ویزیت های ماهانه یا به متخصص برای دان ناهنجاری خود نیاز پیدا کند نوزادان با ناهنجاری های دستگاه ادراری من است برای رفع مشکل نیاز به عمل جراحی نیز داشته باشند هیئت تحریریه نی نی سایت مسمومیت بارداری محققان دانشگاه پیتسبورگ اعلام کردند کمبود ویتامین دی در مراحل اولیه بارداری خطر تولد نوزادان را با وزن کم افزایش می دهد محققان میزان ویتامین دی را در نمونه های خون بیش از دو هزار زنی بررسی کردند که نوازدانشان پس از یک دوره کامل بارداری به دنیا آمده بودند مسمومیت بارداری بر اساس این تحقیقات که در نشریه غدد درون ریز و متابولیسم منتشر شد زنانی که در بیست و شش هفته اول بارداری دچار کمبود ویتامین دی بودند ، نوزادانی با وزن کمتر از حد طبیعی به دنیا آوردند

به گفته محققان ، نوزادانی که با وزن کم به دنیا می آیند با خطر مرگ در ماه دفع پروتئین در بارداری نخست تولد یا ابتلا به بیماریهای مزمنی چون بیماری قلبی ، فشار خون بالا و دیابت نوع دو در سال های بعدی زندگی خود روبرو می شوند کمبود ویتامین دی در دوران بارداری موجب می شود میزان جذب کلسیم در بدن مادر کاهش یابد و رشد استخوانی جنین را کند کند به گزارش پایگاه میزان نرمال دفع پروتئین در ادرار هلث نیوز ، کمبود این ویتامین همچنین موجب کاهش هوون های لازم برای تولید گلوگز و اسیدهای چربی می شود که برای تامین انرژی جنین لازم است منبع قطره درباره تغذیه در دوران بارداری روز یا هفته‌ای نیست که روزنامه‌ و مجله‌ای مطلب ننویسند که روزانه چه‌قدر شیر تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری بخورید، چه‌قدر سبزی و میوه، چه‌قدر گوشت و خیلی از خانم‌ها هم مایل‌اند بدانند به طور دقیق طی دوران بارداری چه باید بخورند و چه چیز نخورند تقریبا با اطمینان می‌توان گفت هیچ‌کدام از دستورات غذایی دوران بارداری که نوشته و گفته می‌شود تمام و کمال قابل‌ پروتئین ادرار 24 ساعته در بارداری اجرا نیستند، درست مانند بیشتر رژیم‌های لاغری! به این دلیل ساده که یک خانم حامله نمی‌تواند از صبح تا شب بنشیند و حساب کند دقیقا چه خورده و چه نخورده و چه باید بخورد! به همین دلیل امروزه توصیه‌ای که بیشتر مراکز مهم و معتبر علمی زنان و تغذیه دنیا می‌کنند این دفع پروتئین در بارداری است که «‌اگر یک خانم شهری تغذیه معمولی داشته باشد مانند همین تغذیه‌ای که همه ما کم و بیش داریم طی حاملگی صحیح آن است که همان را ادامه دهد و هر چه دوست دارد به همان اندازه‌ای که قبلا می‌خورده بخورد اما، اگر خانمی از پیش از حاملگی مشکلات تغذیه‌ای دارد، برای میزان نرمال دفع پروتئین در ادرار مثال، بعضی مواد غذایی مهم را نمی‌خورد یا دچار چاقی مفرط است یا بنا به دلایلی رژیم تغذیه‌ای به خصوصی دارد باید حتما پیش از حامله شدن سراغ مشاور تغذیه و زنان برود » درباره ویتامین‌ها و مل‌ها پیشنهاد مراکز علمی معتبر فقط بر دو مورد تاکید دارد ۱ اسید فولیک مسمومیت بارداری ‌باید از دوماه پیش از حاملگی شروع شده و طی سه ماه اول حاملگی ادامه یابد نقش اسید فولیک در اینجا پیشگیری از ناهنجاری‌های ستون عصبی و سایر ناهنجاری جنینی است که از سال‌ها پیش به اثبات رسیده است اسیدفولیک موجود در مواد غذایی کافی برای اعمال این نقش نیست درمان دفع پروتئین در ادرار و بنابراین باید اسیدفولیک اضافی از دو ماه پیش از حاملگی شروع شده و تا ماه سوم حاملگی ادامه یابد ۲ آهن باید از هفته بیستم حاملگی، یعنی زمانی که خون‌سازی جنینی شروع می‌شود و از آهن مادر استفاده می‌کند، مصرف شود زیرا احتیاج مادر به آهن از هفته بیستم تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری به بعد تا حدی افزایش پیدا می‌کند که با تغذیه معمولی تامین شدنی نیست درباره سایر ویتامین‌ها و مل‌ها طی حاملگی مطالعه‌ای نیاز به مقدار اضافی را نشان نداده است برعکس، حتی مضر بودن مصرف اضافی و بیش از حد بعضی از ویتامین‌ها طی دوران حاملگی ثابت شده است دفع پروتئین در بارداری امروزه قرص‌ها و کپسول‌ها و شربت‌های متعددی برای دوران حاملگی ساخته شده‌اند که در حد معقول و بی‌ضرری حاوی انواع ویتامین‌ها و مل‌ها هستند که بیشتر خانم‌های حامله در دنیا تمایل دارند که آنها را مصرف کنند شاید بتوان گفت از آنجایی که بعضی خانم‌ها من است دفع پروتئین در بارداری تغذیه درستی پیش از حاملگی نداشته باشند و خود و پزشک‌شان هم از آن بی‌خبر باشند، مصرف این ویتامین‌ها بد نباشد اما آنچه مصرف مقدار اضافه‌اش طی حاملگی قطعی و ضروری است، اسید فولیک و آهن است منبع روزنامه سلامت


رژیم بارداری، این دو مکمل را فراموش نکنید