زایمان طبیعی

اختلالات شخصیتی این سند چیست و چرا به وجود می‌آید ؟ اگر احساس می‌کنید که نیاز دارید مدام در تختخواب غلت بزنید، تا احساس خارش، موور شدن و سوزش در اعماق پای خود را آرام کنید، به احتمال قوی به سند پاهای خسته دچار شده‌اید برخی محققان تخمین می‌زنند که تا درصد از زنان حامله در آخرین ماه‌های حاملگی خود با این مشکل مواجه می‌شوند، در حالی که دیگران معتقدند این سند شیوع کم‌تری دارد معمولاً در زمان استراحت بیشتر با علائم این سند برخورد خواهید کرد، به خصوص دقیقاً پیش از زمان به خواب رفتن یا آنگاه که به مدت طولانی نشسته باشید، مثلاً وقتی که در سینما هستید و یا وقتی به مدت طولانی رانندگی کرده باشید اغلب اوقات، این احساس را در پاهایتان خواهید داشت، ولی برخی زن‌ها در دست‌های اختلالات شخصیتی خود نیز احساسی مشابه دارند تکان دادن مفاصل آرامشی سریع را در پی خواهد داشت، ولی متاسفانه تنها آرامشی موقت است به محض اینکه بنشینید یا دراز بکشید این احساس بازخواهد گشت پاهای خسته‌ی شما حتی من است شما را از خواب بیدار کنند اگر این علائم شب‌های متوالی مزاحم خواب شما شوند، من است با خستگی شدیدی مواجه شوید خبر خوب آنکه اگر سند پاهای خسته‌ی شما در زمان حاملگی آغاز شده باشد، به احتمال زیاد دو تا چهار هفته پس از زایمان به کل ندید خواهد شد نظریه‌های متعددی در مورد علت ایجاد این سند در زنان حامله وجود دارد کمبود آهن، کمبود فولات ویتامین ب ، تغییرات هوونی، و تغییرات جریان خون همگی عل محتمل ایجاد این سند هستند تحقیقات اخیر نشان داده است که من است اختلالات شخصیتی نمایشی این وضعیت در اثر نرسیدن آهن کافی به سلول‌های مغزی زنان پدید آید به نظر می‌رسد که برخی داروها، مثل آنتی‌هیستامین‌ها در داروهای مختلف ساخوردگی و حساسیت، برای برخی افراد بدتر باشد تقریباً نیمی از تمامی بیماران در خانواده خود سابقه این وضعیت را داشته‌اند در برابر این بیماری چه می‌توان کرد ؟ گرچه داروهایی برای دان این سندروم وجود دارد، اغلب آنها برای دوران حاملگی توصیه نمی‌شوند در مقابل، از ماما یا دکتر خود بپرسید که آیا می‌توانید از مل‌های آهن استفاده کنید یا نه آهن برخی اوقات می‌تواند این سندروم را دان نماید، حتی در زنانی که به نظر نمی‌رسد دچار کمبود آهن باشند کشیدن پاها، ماساژ، استفاده از کیسه‌های آب سرد و گ، حمام آب ول یا خنک، یا انجام اختلالات شخصیتی نش‌های آرام‌کننده برای بعضی زنان مفید واقع می‌شود از کافئین و آنتی‌هیستامین دوری کنید، زیرا می‌توانند موجب بدتر شدن علائم بیماری شوند در نهایت، از دراز کشیدن در تخت‌خواب برای کتاب‌خواندن یا تماشای تلوزیون پیش از خواب خودداری کنید، زیرا هرچه بیشتر ثابت دراز بکشید، علائم سند بدتر خواهد شد در مقابل، تنها زمانی به تخت‌خواب بروید که واقعاً برای خواب آماده‌اید مقاله های مرتبط تأثیر قوانین مالیاتی جدید بر و نقدینگی چهارشنبه هفته جاری، دونالد ترامپ، رئیس جمهور ایالات متحده در کاخ سفید میزبان تیم کوک، شماره یک بود

لری کودلو، دبیر شورای ملی ایالات متحده طی مصاحبه ای با سی ان بی سی به بیان جزئیات این جلسه پرداخته و گفته است تیم کوک به شدت از طرح اختلالات شخصیتی نمایشی ترامپ برای کاهش و اصلاح مالیات ها استقبال کرده و آن را برای کسب وکارها عالی دانسته است همچنین مدیر اجرایی به ترامپ وعده داده است که ها و خطوط تولید بیشتری را در خاک ایالات متحده می سازد و امیدوار است که این اقدامات به خلق فرصت های جدید سایه گذاری و اشتغال زایی برای م بینجامد کودلو در ادامه افزوده است من زمان زیادی را به گفت وگو با او [تیم کوک] اختصاص دادم و پس از آن هر دو به ملاقات ترامپ رفتیم کوک تجربه های خوبی از کار کردن با ی ها دارد و پیشنهادهای خوبی را هم در جلسه مطرح کرد ، نقش بی بدیلی در زنجیره تأمین ایفا می کند و بیشتر قطعاتمحصولات از قبیل در خاک مستقر هستند تیم کوک مدافع مالیات بر برای شرکت ها و کسب وکارها است اصلاح و تعدیل مالیاتی ترامپ به اجازه اختلالات شخصیت در dsm-5 می دهد که صدها میلیارد دلار از دارایی های نقدی خود را به خاک برگرداند گفتنی است همانند دیگر شرکت های یی برای در امان ماندن های نقد خود از تیغ مالیات، آن را در جایی خارج از نگهداری می کند پیش تر در روز چهارشنبه، دونالد ترامپ در خود نوشته بود که بی صبرانه منتظر دیدار سکان دار است تیم کوک در پایان دیدار خود در ضی شام رئیس جمهور حضور یه است پیش تر نیز در اوایل هفته جاری، کوک به لیسا سون، معاون در امور محیط زیست میهمان ضی شام دیگری به میزبانی کاخ سفید بودند بیشتر بخوانید برای ردیابی حرکت چشم در هدست واقعیت ثبت کرد تولید در فصل دوم ۲۰۱۸ به ۸ دستگاه محدود می‌شود رسما روتر ایر را متوقف کرد هدست واقعیت افزوده با دو و پشتیبانی از واقعیت از راه می‌رسد ۶ ۱ اینچی نشانه های اختلال شخصیت بدون تاچ عرضه خواهد شد مزیتهای یک زایمان طبیعی چیست؟ اگر می‌خواهید که حداکثر کنترل من را بر بدن خود داشته باشید، فعالانه در فرآیند زایمان شرکت کنید و کمترین میزان مداخل? غیر طبیعی در فرآیند تولد کودک تان صورت پذیرد، استفاده از یک روش طبیعی و بدون استفاده از دارو جهت کنترل درد زایمان بهترین گزینه برای شما خواهد بود اگر این روش را انتخاب کنید، درد و ناراحتی را به عنوان بخشی از فرآیند تولد کودک می‌پذیرید تجربه‌ای که شامل هاری فعالان? شما در هر یک از مراحل زایمان می‌شود اما در صورتی که با آمادگی و حمایت مناسب به این مرحله برسید می‌توانید احساس قدرت و رضایتی عمیق از زایمان طبیعی به دست آورید مزایای زایمان طبیعی عبارتند از اکثر روشهای زایمان طبیعی اختلال شخصیت وابسته تهاجمی نیستند و در نتیجه احتمال خطر یا آسیبهای جانبی برای شما یا کودکتان کم است بسیاری از خانمها در هنگام زایمان طبیعی و بعد از آن احساس قدرت می‌کنند و ‌رغم اینکه مجبورند درد را تحمل کنند بسیاری از آنها می‌گویند که برای زایمان بعدی خود نیز همین روش را انتخاب خواهند کرد در برخی از خانمها احساس اینکه مسوولیت این امر بر دوش آنهاست موجب می‌شود تصور آنها از درد کاهش یابد در این روش بیهوشی یا بی‌حسی در کار نخواهد بود شما در هنگام زایمان و تولد کودک، بیدار و هوشیار خواهید بود؛ پس می‌توانید وضعیت بدن خود را تغییر داده و در حالتی قرار بگیرید که بیشتر احساس راحتی کرده و هنگامی که زمان بیرون آمدن کودک فرا می‌رسد به انجام این کار ک کنید در برخی از بیمارستانها درمان اختلال شخصیت همسر شما نیز می‌تواند شما بوده و به شما ک کند و موجب کاهش احساس درد در شما شود در صورت انجام زایمان به روش طبیعی احتیاجی به تزریق س یا وصل کردن دستگاههای مانیتورینگ الکترونیکی به شما نیست؛ بنابراین حرکت برای شما آسان‌تر خواهد بود، می‌توانید راه بروید، دوش بگیرید و در صورت اان، از توالت فرنگی به جای لگن بیمار استفاده کنید

در مقایسه با زنانی که از بی‌حسی موضعی ی دورال استفاده می‌کنند، احتمال کمتری وجود دارد که به استفاده از روشهای کی برای القاء یا تسریع زایمان از قبیل پیتوسین ، واکیوم یا فورسپس یا سونداژ مثانه نیاز داشته باشید تمرینهای تنفسی و سایر روشهای خودهیپنوتیزمی را می‌توانید پیش از فرا رسیدن زمان زایمان تمرین کنید و آنها را بعدا نیز اختلالات شخصیتی تکرار نمایید برخی از خانمهایی که به تازگی مادر شده‌اند، در اولین روزهای شیر دادن به نوزاد هنگامی که کنار آمدن با مشکلات پس از زایمان یا مراقبت از نوزاد واقعا استرس‌زا می‌شود، از تکنیکهای آرامش بخشی و تمدد اعصاب استفاده می‌کنند مشکلات انجام زایمان بدون استفاده از دارو چیست؟ برخلاف روش استفاده از بی‌حسی موضعی این تکنیکها موجب از بین رفتن کامل درد نمی‌شوند پس اگر می‌خواهید درد را احساس نکنید، استفاده از روش بی‌حسی موضعی برای شما مناسبتر است بعلاوه در زایمان طبیعی در صورتی که نهایتا زایمان شما دشوار شود و احتیاج به مداخله زیاد از سوی پزشک یا ماما داشته باشد، یا اینکه شما به واسط? طولانی شدن مدت زایمان بیش از حد خسته شده و نیاز به استراحت یا خواب راه درمان اختلال شخصیتی داشته باشید، نمی‌توان درد را آرام کرد یا به انداز? کافی تخفیف داد اما اگر هنوز به زمان زایمان نزدیک نشده‌اید، می‌توانید تصمیمتان را عوض کرده و از بی‌حسی موضعی استفاده نمایید چگونه می‌توانم برای زایمان طبیعی آماده شوم؟ هنگامی که تصمیم قطعی خود را برای زایمان طبیعی گرفتید، باید فعالانه برای آن آماده شوید پس بهتر است ‌ای برای زایمان تدارک ببینید و مطمئن شوید که پزشک یا ماما در محل مناسب عمل زایمان را انجام خواهد داد در بعضی از بیمارستانها یا زایشگاهها، من است با هماهنگی قبلی بتوانید یکی از اق یا دوستانتان را در اطاق زایمان به داشته باشید و شاید همسرتان! روشهای مختلفی برای کاهش درد زایمان طبیعی وجود دارد که در اکثر بیمارستانها و زایشگاهها قابل اختلال شخصیت اسکیزوئید انجام است می توانید در مورد روش زایمان و روشهای کاهش درد با ماما یا پزشک خود قبل از موعد زایمان صحبت کنید تا با مورد غینتظره ای روبرو نشوید اگر تصمیم دارید زایمانی طبیعی در بیمارستان داشته باشید، باید هدف خود را به طور صریح و روشن با پزشک یا مامای خود در میان بگذارید تا او به شما بگوید که چه اقداماتی از سوی پزشک به صورت روتین و معمول انجام می‌شود و شما چگونه می‌توانید این مرحله را پشت سر بگذارید برخی از اقدامات مانند وصل کردن س یا دستگاههای مانیتورینگ الکترونیکی به شما حرکت و راه رفتن را برای شما دشوار می‌سازد این مطلب موجب می‌شود که تحمل درد و طی کردن زایمان بدون استفاده از دارو دشوارتر شود؛ هرچند غیر من نخواهد بود در برخی از های پیشرفته بسیاری اختلالات شخصیتی از خانمها یک ک زائو انتخاب می‌کنند تا آنها را در مورد زایمان طبیعی راهنمایی کند ک زائو ها تم داده شده‌اند تا به شما ک کنند که شرایط یک زایمان طبیعی بدون استفاده از دارو را بشناسید و در طول زایمان نیز در کنار شما خواهند بود در بسیاری از ها این اان وجود دارد که به همسر یا یکی از دوستان و اقتان در جلسات آموزشهای زایمان شرکت کنید با توجه به شناخت این فرد از شما و راهنمایی ها و تمریناتی که در طول جلسات با هم انجام می دهید، این فرد می تواند در تمام طول زایمان در کنار شما باشد و در برخی از شرایط ی که تحمل درد و میزان استرس برای شما طاقت فرسا می شود به شما ک کند برخی از ماماها و پرستارها در زمین? تکنیکهای کنار آمدن با درد به صورت طبیعی و بدون استفاده از دارو بسیار اختلالات شخصیت pdf ماهر هستند اما شما نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که کدام پرستار در زمان زایمان در کنار شما خواهد بود، چون آنها به صورت شیفتی کار می‌کنند در این حالت من است به این نتیجه برسید که در نظر گرفتن یکی از اق یا دوستان با تجربه که در زمان زایمان در کنار شما باشد و شما را ک و راهنمایی کند مند خواهد بود روشهای مختلفی برای کاهش درد و کنار آمدن با مشکلات زایمان وجود دارد، مانند و ، که در بسیاری از ها بصورت دوره های منظم و توسط افراد ماهر آموزش داده می شوند

در این دوره ها یک مربی زایمان که در مورد زایمان طبیعی ماهر است، مراحل زایمان و مواردی را که من است در طول زایمان برای شما اتفاق بیفتد به شما می گوید درک اتفاقاتی که در هر مرحله از زایمان می‌د به شما ک خواهد کرد تا کار اختلالات شخصیتی سنگینی را که بدن شما قرار است انجام دهد شناخته و به آن ک کنید متاسفانه در هنوز چنین دوره های آموزشی بطور مدون و رسمی برگزار نمی شود خواه برای زایمان طبیعی ‌ریزی کرده باشید یا نه بهتر است پیش از فرارسیدن زمان زایمان تا آنجا که اان دارد در مورد روشهای طبیعی مقابله با درد زایمان و روشهایی شامل استفاده از دارو اعات به دست آورید فشار عصبی و ترس موجب آن می شوند که درد را بیشتر از آنچه واقعا هست تصور کنید و هر کاری که بتوانید برای کاهش اضطراب انجام دهید، در مراحل دشواری که فراروی شماست به شما ک خواهد کرد این کار حتی می‌تواند در خود فرآیند زایمان نیز به شما ک کند؛ زیرا افزایش سطح هوونهای استرس‌زا می‌توانند بر انقباضات عضلانی رحم تأثیر بگذارند اگر در حال اختلالات شخصیتی ‌ریزی برای زایمان طبیعی هستید به یاد داشته باشید که هرچقدر هم اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، باز هم من است طبیعت موجب شود که وضعیت شما ناگهان به هم بریزد شما من است در عمل به استفاده از دارو برای کنترل درد نیاز داشته باشید که در نتیجه استفاده از روشهای طبیعی کنترل درد را دشوار می‌کند و یا زایمان شما من است طولانی‌تر یا دردناک‌تر از آنچه تصور می‌کرده‌اید شود صرف نظر از قاعد? زایمان بدون استفاده از دارو هیچ قانون کلی دیگری در مورد زایمان طبیعی وجود ندارد، اما در اینجا چند تکنیک مرسوم برای مبه با درد به صورت طبیعی توضیح داده می شود تمرینهای تنفسی و تجسمی اکثر کلاسهای زایمان تکنیکهای تنفسی و تجسم را آموزش می‌دهند من است الگوهای خاصی برای تنفس اختلالات شخصیتی نمایشی به شما و همسرتان داده شود تا آنها را تمرین کنید و مربی من است شما را برای تجسم مثلاً تجسم جایی که به شما آرامش می‌بخشد یا تجسم زایمان ساده و تولد نوزاد سالم تان راهنمایی کند تا به شما ک کنند تا با درد کنار بیایید همچنین من است تکنیکهایی مانند ریلکسیشن پیش‌رونده یا کنترل‌شده را نیز یاد بگیرید که در این تکنیکها ابتدا تمرکز می‌کنید، سپس یکی از ماهیچه‌ها را به دقت در نظر گرفته و منقبض می‌کنید و بعد آن را رها می‌کنید و این کار را آنقدر تکرار می‌کنید که آن ماهیچه تا حد اان شُل و رها گردد؛ این کار موجب از بین رفتن تنش می‌شود این تکنیکها از ریلکسیشن به عنوان راهی برای کنترل انقباضات عضلانی استفاده می‌کنند و مخصوصا اگر فرآیند زایمان همانطور که پیش‌بینی شده اختلالات شخصیتی نمایشی به صورت نال پیش برود من است به خوبی جواب بدهند اگر تا یوگا، هنرهای رزمی یا مدیتیشن کار کرده باشید من است تمرینهای لازم برای تنفس مناسب در زمان حاملگی را انجام داده باشید همچنین من است متوجه شوید که اگر یک چیز خاص مثلا یک عکس و همچنین یک موسیقی آرام‌بخش را با خود ببرید می‌تواند به شما ک کند تا آرام‌تر شوید ک نفر به ‌نفر در زمان زایمان اگر کسی را در کنار خود داشته باشید که به شما آرامش روحی بدهد و همچنین به شما ک کند تا در موقعیت فیزیکی مناسبتر قرار بگیرید، این کار می‌تواند میزان استرس و اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش داده و به شما ک کند که فرآیند دشوار و سنگین زایمان را بدون استفاده از دارو طی کنید تحقیقات نشان می‌دهند زنانی که از ک و حمایت یک فرد مجرب اختلال شخصیت پارانوئید برخوردارند نیاز کمتری به بیهوشی یا بی‌حسی موضعی پیدا می‌کنند و در برخی موارد نیز احتمال بیشتری وجود دارد که یک زایمان طبیعی داشته باشند این مزیتها خصوصا زمانی مشخص می شوند که یکی از افرادی که در زمان زایمان در کنار شما خواهد بود ماما یا ک زائو باشد که تنها وظیفه‌اش ک و حمایت از شما و تضمین آرامش و راحتی شما باشد قرار گرفتن در موقعیت مناسب و حرکت هنگامی که از دارو استفاده نکرده و دستگاههای الکترونیکی نیز به شما وصل نشده باشد، می‌توانید موقعیت و وضعیت بدنی خود را در طول زمان زایمان تغییر دهید بایستید، به همسر خود تکیه د، بنشینید، زانو بزنید و یا در حالت چهاردست‌وپا قرار بگیرید همچنین من است تحرک نیز تا حدودی شما را آرام‌تر کند و من است بخواهید راه اختلالات شخصیتی مرزی رفتن یا تکان خوردن روی یک صندلی یا توپ زایمان یا را امتحان کنید کمی راه رفتن می‌تواند به شما این احساس را بدهد که کنترل اوضاع را در دست دارید و در نتیجه درد و اضطراب شما را کاهش دهد برخی از بیمارستانهایی که از تجهیزات پیشرفته استفاده می‌کنند من است دستگاههای مانیتورینگ بی‌سیم داشته باشند؛ در نتیجه حتی اگر مشکلاتی داشته باشید که نیاز به استفاد? دائمی از این دستگاهها داشته باشد باز هم می‌توانید به آسانی حرکت کنید

هنگامی که نوزاد می‌خواهد از رحم شما خارج شود، نشستن در حالت عمودی می‌تواند به او ک کند که راحت‌تر به طرف پایین حرکت کند زانو زدن یا چمباتمه زدن نیز می‌تواند ک کند که دریچه لگن شما بازتر شود البته باید خاطر نشان کرد که تفاوت چندان زیادی اختلالات شخصیتی مرزی بین این روشها وجود ندارد پس انواع وضعیتها را امتحان کرده و آنهایی را که موجب می‌شوند آرامش و راحتی بیشتری داشته باشید انتخاب کنید هیپنوتیزم برخی مطالعات پیشنهاد می‌دهند که استفاده از هیپنوتیزم می‌تواند موجب شود که درد کمتری را در طول زایمان احساس کنید برای استفاده از روش خودهیپنوتیزمی باید پیشیش تمرین کرده باشید تا یاد بگیرید که چگونه می‌توانید بر عضلات خود تمرکز کرده و آنها را رها و شل کنید استفاده از ماساژ، لمس، گا و سا برای کاهش درد ماساژ موجب ریلکس و شل تر شدن عضلات می‌شود، ماهیچه‌های کشیده‌شده و منقبض‌شده را به حالت عادی باز می‌گرداند و می‌تواند موجب کاهش دردی که از زایمان احساس می‌کنید شود ماما یا فرد دیگری که برای ک به شما تعیین اختلال شخصیت بینابینی شده است می‌تواند شما را ماساژ دهد؛ همچنین همسر شما نیز می‌تواند شما را ماساژ بدهد اگر کسی که دوستش دارید شما را لمس کند می‌تواند اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش دهد من است ضربات ن و آرام که بصورت ماساژ ملایم با کف دست یا لمس پوستی انجام می‌شود، شما را آرام کند و یا من است به یک ماساژ محکم‌تر و با توان بیشتر نیاز داشته باشید اگر درد زایمان شما به صورت کرد است من است احتیاج داشته باشید که ماساژ محکم یا فشار مداوم در طول زایمان بر کمر شما اعمال شود با این حال من است در زمان زایمان متوجه شوید که این ماساژ شما را آزار می‌دهد که در این صورت باید این مطلب را به افرادی که برای ک به شما به اتاق زایمان آمده‌‌اند اع دهید همچنین برخی از خانمها استفاده از کمپرس راه درمان اختلال شخصیتی گ یا بطری‌های آب داغ را بر روی قسمتی از شکم یا کمر یا هرجای دیگری که احساس درد و ناراحتی دارد توصیه می‌کنند که این کار به ریلکس کردن عضلات و کاهش درد ک می‌کند برخی افراد نیز استفاده از کمپرس سرد را آرامش‌بخش می‌یابند و برخی دیگر نیز استفاد? متناوب از کمپرس گ و سرد را ترجیح می‌دهند بهتر است هر دو مورد را امتحان کنید اما باید دقت کنید که پوست شما در معرض گا یا سای مستقیم قرار نگیرد هیدروتری یا آب‌دانی آب‌دانی شامل استفاده از آب برای کاهش دردها و ناراحتی‌های زایمان می‌شود قرار گرفتن در وان حمام در زمان شروع درد زایمان یک نمونه از آب‌دانی محسوب می‌شود در تعدادی از بیمارستانها به تازگی شرایط زایمان در آب را فراهم کرده اند می توانید از آنها بپرسید اختلالات شخصیتی مرزی که آیا وانهای بسیار بزرگ یا شبیه به وزی را برای خانمهای در حال زایمان دارند؟ آب ‌دانی همانند سایر روشهایی که در آنها از دارو استفاده نمی‌شود به شما اان می‌دهند که در طول زایمان هوشیار بمانید آب با اثر آرامش‌بخشی و نقشی که در کاهش فشارها دارد می‌تواند ریلکس بودن ماهیچه‌ها را افزایش داده و درد، اضطراب و نیاز به استفاده از دارو را کاهش دهد بسیاری از خانمها معتقدند که یک حمام گ نیز می‌تواند در زمان زایمان آرامش‌بخش باشد هرچند هیچ مطالع? جدی در این مورد صورت نگرفته است یک مطالعه نشان داده است که قرار گرفتن طولانی و مداوم در وان حمام در زمان آغاز دردهای زایمان می‌تواند فرآیند زایمان را کمی کُندتر کند

بنابراین برخی از پزشکان معتقدند که استفاده از اختلالات شخصیتی وان در مراحل اولیه دردهای زایمان من است روند زایمان را آهسته کند و توصیه می کنند که زمان دوش گرفتن تا وقتی که دردهای زایمان کاملا شروع شود، بهتر است کوتاه باشد پس می‌توان گفت که یک حمام گ راهی بسیار مناسب برای مقابله با درد زایمان کاذب است همچنین ابتدا مطمئن شوید که دمای آب وان برابر با دمای بدن درجه سانتی گراد یا کمتر از آن است چون دمای بالاتر از این مقدار می‌تواند دمای بدن شما و در نتیجه دمای بدن کودک شما و ضربان قلب او را افزایش دهد با این حال نمی‌توان گفت که هم? خانمها می‌توانند در هنگام زایمان از آب‌دانی استفاده کنند به عنوان مثال اگر مشکل خاصی دارید که باید به خاطر ان به طور مداوم تحت کنترل با دستگاههای الکترونیکی باشید، نمی‌توانید از آب‌دانی اختلالات شخصیتی استفاده کنید همچنین اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که اگر کیس? آب شما پاره شده است بهتر است داخل وان آب نروید زیرا خطر عفونت از طریق باکتریهای موجود در وان، شیر آب یا لوله‌ها وجود دارد با این حال دوش گرفتن اشکالی ندارد طب سوزنی طب سوزنی که قرنهاست در پزشکی سنتی ی مورد استفاده قرار می‌گیرد شامل وارد کردن سوزنهایی ریز در نقاط خاصی از بدن است شواهدی مبنی بر مفید بودن طب سوزنی در التیام دردهایی مانند درد دندان یا کرد وجود دارند اما مطالعات کمی در مورد موثر بودن آن در درد زایمان انجام شده است اکثر متخصصان معتقدند که باید تحقیق بیشتری در این زمینه انجام شود اما برخی تحقیقات نشان داده اند که طب سوزنی می‌تواند برای برخی خانمها مفید باشد میزان ریلکس بودن اختلالات شخصیتی مرزی عضلات را افزایش دهد، درد را تا حدودی کاهش دهد و نیاز به دارو را کم کند هیچ کس به درستی نمی‌داند که طب سوزنی چگونه موجب کاهش درد می‌شود دو تئوری عنوان می‌کنند که تکنیک طب سوزنی مسیر برخی مسیر های درد به سوی مغز را می‌بندد یا بدن را تحریک می‌کند که های طبیعی درد که اندورفین خوانده می‌شوند آزاد کند نقاطی که معمولا در طب سوزنی برای کاهش درد زایمان استفاده می‌شوند شامل نقاطی در دستها، پاها و گوشها هستند مشکل این روش این است که انجام آن به یک فرد متخصص در این زمینه نیاز دارد و تعداد کمی از پزشکان یا ماماها در زمینه طب سوزنی آموزش دیده‌اند اگر مایل به استفاده از این روش هستید باید با یک فرد ماهر در این تکنیک مشورت کنید


زایمان طبیعی