12 چیز که بیش از همه در دوران بارداری از دست می‌دهید

افسردگی چیست مقاله چه مدت پس از زایمان می‌توانم ورزش را آغاز کنم ؟ کالج یی پزشکی حاملگی وبیمارهای زنان معتقد است که وقتی که خود را آماده می‌بینید، اشکالی ندارد به تدریج ورزش را آغاز کنید ولی پزشک‌تان من است از شما بخواهد تا معاینه‌ی هفته بعد از زایمان صبر کنید تا ابتدا وضعیت کلی شما را بررسی کند در کل، اگر در زمان حاملگی ورزش افسردگی چیست مقاله می‌کرده‌اید و یک زایمان واژینال نال داشته‌اید، می‌توانید ورزش‌های زمان حاملگی یا حداقل ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، شنا و حرکات کششی را در چند روز پس از زایمان ادامه دهید پس از نخستین هفته‌ی بعد از زایمان، یک پیاده‌روی سبک نیم‌ه بار در هفته کافی و خوب خواهد بود با گذشت زمان ون توان‌خود می‌توانید تعداد علل و درمان افسردگی دفعات یا مدت زمان پیاده‌روی را افزایش دهید اگر سزارین داشته ‌اید، شش تا هشت هفته تا آغاز ورزش صبر کنید با این حال، پیاده‌روی آهسته مفید است زیرا این کار بهبود را سریعتر نموده و به جلوگیری از مشکلاتی مانند لخته شدن خون ک می‌کند اگر در زمان حاملگی فعالیتی نداشته ‌اید یا به مرور زمان عادت ورزش خود را از دست دلایل ایجاد افسردگی داده‌اید، به آهستگی آغاز به ورزش کنید و پیش از آن با پزشکتان مشورت کنید در هر حالت، به یاد داشته باشید که مفاصل و رباط‌های شما به مدت سه تا پنج ماه هنوز شل خواهند بود لذا مراقب قدم‌های‌تان باشید اگر می خواهید در یک کلاس ورزشی شرکت کنید، سعی کنید کلاسی را بیابید که زیر نظر یک متخصص ورزش بعد از حاملگی باشد یا دانلود فایل صوتی درمان افسردگی کلاسی که روی حرکات ن و کششی تمرکز داشته باشد ورزش برایتان خوب است ولی در نخستین ماه‌های پس از زایمان، در آن زیاده‌روی نکنید بدن شما برای بهبود به زمان نیاز دارد و شما نیز برای سازگار شدن با نقش جدیدتان به زمان نیاز دارید آیا باید مراقب عضلات شکمی خود باشم ؟ بسیاری از مادران با کش آمدن و برآمدن شکم ‌شان در درمان افسردگی زمان حاملگی و زایمان با فضائی میان عضلات شکم روبرو می‌شوند تقریباً چهار تا هشت هفته بعد از زایمان طول می‌کشد تا این فضا ه شود اگر ورزش‌های شکمی را پیش از ه شدن این حفره آغاز کنید احتمال آسیب دیدن آن عضلات وجود دارد لذا پیش از این کار مطمئن شوید که شکم‌تان آماده است صاف به پشت بخوابید و زانو‌های خود را جمع علائم افسردگی در مردان کنید انگشتان دست چپ خود را، در حالی که کف دست به سمت شما باشد، روی ناف‌تان بگذارید دست راست خود را بالای ران بگذارید دم عمیق بکشید و بعد بازدم در هنگام بازدم، سر و شانه‌های خود را از زمینجدا کرده و دست راست خود را روی ران تا زانو بکشید این کار موجب انقباض عضلات شکم می‌شود و باید بتوانید فضائی میان عضلات را درمان افسردگی با گیاهان دارویی حس کنید اگر فضا سه یا چهار انگشت پهنا داشت، می‌توانید به آرامی با یک‌ وری کردن لگن و کشیدن پاها به تقویت عضلات شکم بپردازید آنگاه که پهنای فضا به یک یا دو انگشت رسید، می‌توانید دراز نشست را آغاز کنید آیا ورزش در شیردهی تاثیر دارد ؟ خیر حتی ورزش‌سخت نیز تاثیر چشمگیری روی مقدار یا ترکیب شیر سینه‌ی شما درمان افسردگی ندارد ولی بهتر است از ورزش‌هایی که موجب ایجاد و یا درد در پستان‌تان شوند اجتناب کنید

پوشیدن یک سینه بند ورزشی مفید خواهد بود و سعی کنید پیش از ورزش کردن به بچه شیر دهید تاسینه هایتان پر نباشند آیا نشانه ‌ای فیزیکی وجود دارد که نشان دهد زودتر از موقع و شدید‌ورزش می‌کنم ؟ فعالیت بیش از اندازه در چند هفته‌ی علائم افسردگی در زنان نخست پس از زایمان می‌تواند موجب صورتی یا قز شدن یا افزایش ترشحات واژن موسوم به نفاس شود این علامتی ا‌ست که نشان می‌دهد باید آهسته‌تر کار کنید اگر خونریزی یا ترشحات واژنی پس از اینکه می‌پنداشتید تمام شده‌اند داشتید یا دوباره آغاز شدند یا اگر در زمان ورزش احساس درد می‌کنید، به پزشکتان اع دهید بهترین راه افسردگی چیست برای لاغر شدن پس از زایمان چیست ؟ بهترین راه انجام نوعی از ورزش ایروبیک است که ضربان قلبتان را بالا ببرد، ورزش‌هایی چون پیاده‌ روی تند، شنا، دویدن یا دوچرخه سواری ولی حداقل شش هفته و ترجیحاً چند ماه پیش از اینکه به طور فعال درصدد کاهش وزن برآیید، صبر کنید به دنبال کاهش وزنی بیشتر از گ در هفته نباشید مخصوصاً افسردگی چیست اگر به کودک خود شیر می‌دهید آغاز یک رژیم لاغری زودتر از موعد پس از زایمان می‌تواند بر حالت روحی و سطح انرژی شما و همچنین روی میزان تولید شیر تاثیر بگذارد اگر صبور باشید و به بدن‌تان زمان کافی د تا کار خود را بکند، از میزان کاهش وزنی که به صورت طبیعی رخ خواهد داد متعجب می شوید «اگر به همه کارهایی که برای هر افسردگی چیست روز ریزی کرده بودید نمی‌رسید، نگران نشوید نوزاد شما هیچ‌وقت نمی‌فهمد که کارهای خانه انجام نشده اند» «اشکالی ندارد به هارانتان بگویید که به هیچ کدام از توصیه هایشان علاقه‌ای ندارید هر بارداری متفاوت است» «به یاد داشته باشید هر مشکلی راه حلی دارد و اعتماد کردن به کسی که به شما نزدیک است یا فکر می‌کنید که می‌تواند علائم افسردگی شما را یاری یا حمایت کند، قدمی رو به جلو است از حرف زدن با همسر، پزشک یا ماما نترسید» «درباره وضعیت ظاهری خودتان مضطرب نباشید شما دارید معجزه می‌کنید انسانی را درون خودتان پرورش می‌دهید و این دستاوردِ بزرگی است» «اگر به پزشکتان اعتماد دارید به او اجازه د کار خودش را بکند و به توصیه هایش عمل کنید اگر اعتماد علائم افسردگی در نوجوانان ندارید، پزشک تازه‌ای پیدا کنید که مورد اعتمادتان باشد هرگز نباید از گرفتن با مراقب خود به خاطر مشکلات کوچک و بزرگ بترسید» «نگرانِ اوقات سختی که به همسرتان می‌گذرد نباشید بچه آزمونِ رابطه‌ی زوجین است» «نگران چیزهایی مثل غذا یا وزن خود نباشید فقط معقول رفتار کنید

هیچ نیازی نیست که ناگهان از حجم نی که خورده‌اید افسردگی چیست و راه درمان وحشت کنید این را پاداشی ببینید برای تمام چیزهایی که تا به حال طی حاملگی زحمتشان را کشیده‌اید و ادامه دهید» «اگر تمام توان خود را برای داشتن انتخاب‌های سالم به کار گرفته‌اید دیگر چندان نگران نباشید زنها حتی قبل از زمانی که ما بدانیم چه کار کنیم و چه کار نکنیم، به سلامتی بچه‌دار می‌شدند» «مادرشوهرها از همه درمان افسردگی چیز خبر ندارند!» «زیاد نگران محیطی که من است برای کودکتان مضر باشد مثل ایستادن نزدیک مایکرو ویو یا گاز تلمبه نباشید به خاطر داشته باشید که اکثر بچه ها سالم به دنیا می‌آیند» «زیاد مضطربِ کار کردن نباشید همینی که هست فقط سعی کنید تصمیماتِ آگاهانه بگیرید نفس عمیقی بکشید و شروع کنید آنقدرها که فکر می‌کنید بد درمان افسردگی با طب سنتی نیست» «نگران این که چه طور نوزادتان در رحم از خودش مراقبت می‌کند نباشید آنجا قفس مدوری است که کودکتان در آن کاملا راحت است» «هر درد کوچک به معنی آن نیست که مشکلی در کار است» «اهمیتی ندارد که چه تصمیمی گرفته‌اید، همیشه کسی هست که مخالفت کند نگذارید نظرات منفی شما را به هم بریزد و اگر واقعا نگران چیزی هستید، درمان افسردگی دکتر هلاکویی با دکتر یا دوست بی‌طرف خود درباره‌اش صحبت کنید» «چیزی به نام سوال احمقانه وجود ندارد، مخصوصا برای کسانی که بار اولشان است مادر می‌شوند باردار بودن و به دنیا آوردن یک کودک تجربه‌های منحصر به فردی هستند و یک زن تا زمانی که آن را خودش تجربه نکند نخواهد فهمید» «اگر همه چیز را برای نوزادتان مهیا نکرده‌اید اشکالی افسردگی در نوجوانان ندارد نوزادان در بدو ورود نیازی به چیز زیادی ندارند» «وقتی سوزش معده، درد پشت، بی خوابی،و بدخلقی را به عنوان بخشی عادی از حاملگی پذیرفتم، دیگر خیلی اذیتم نمی‌کردند» «اگر نگران این هستید که مادر خوبی می‌شوید یا نه، احتمالا جای نگرانی ندارید

شوه دایما به من می‌گوید که مادرهای بد اصلا نگران این که مادر خوبی افسردگی چیست و راه درمان؛ علایم و عوامل افسردگی می‌شوند یا نه نیستند» «هیچ وقت دور و ور بچه‌ها نمی‌پلکیدم و اشتباه می‌کردم اما تا وقتی که عاشق بچه تان هستید و به مسایل مهم توجه می‌کنید، با اشتباهات خود به او صدمه ای نمی‌زنید خیلی زود به ماجرا عادت می‌کنید» «زیاد نگرانِ همه بایدهای زنهای حامله نباشید حمام داغ‌تر از آب ول هیچ فاجعه‌ای به بار نمی‌آورد افسردگی چیست و راه درمان؛ علایم و عوامل افسردگی اگر اتفاقی پنیری خوردید که نمی‌دانید سالم بوده یا نه، نگران شدن درباره آن چندان فایده ‌ای ندارد مادرهای ما قید و بندهای ما را نداشتند و ما را سالم به دنیا می‌آوردند» چیز که بیش از همه در دوران بارداری از دست می‌دهید بارداری خوبی های زیادی دارد مثل توجه، انتظار، شادی احساس تکان خوردن بچه اما مشکلاتی هم در عوامل افسردگی در زنان کار است مثل مراقبت مدام، مشکل در خواب و تغییراتی در بدن که خیلی بیشتر از آن تکان های دوست داشتنی است به مدت نه ماه شما از لذت های روزانه‌ای که هیچوقت کاملا قدرشان را نمی‌دانستید مگر حالا که از شما گرفته شده باز می‌مانید حال این حسرت یک فنجان دیگر قهوه باشد یا دلتنگی مایوسانه برای شلوار جین تفنگی تان، صدها مادر درمان افسردگی منتظر دیگر روزشماری می‌کنند تا به محض تولد فرزندشان لباسهای قبل از حاملگی را به تن کنند در اینجا مورد از چیزهایی که مادران آینده بیش از همه در دوران بارداری از دست می‌دهند آورده شده است حس معمولی بویایی «من آن موهبت متوجه نشدن همه بوهای توی اتاق را از دست داده ام» - میا «فکر می کنم قبلا حس بویایی متوسطی درمان افسردگی با گیاهان دارویی داشتم، الان بینی‌ام خیلی تیز است من ناگهان رستوران ها را ترک می‌کنم چون بوهای آزاردهنده شان را نمی‌توانم تحمل کنم مثل بوی لیف حمام حتما شوه را خیلی اذیت کرده‌‌ام» - کریستینا «من دلم برای روزهای نداشتن این دماغ سگی تنگ شده دلم نمی‌خواهد بوی چیزی را که ها متر آن طرف ‌تر می‌خورد استشمام کنم» - آن «من قادر افسردگی چیست مقاله نبودن به استشمام همه چیز را از دست داده‌ام – این یکی از اولین علایم حاملگی در من بود حالا باید هرچیزی را جداجدا بخو چون بوهایشان با هم مخلوط می شود» - جولین «من روزهایی را که بدون ماسک ظرف می‌شستم از دست داده‌ام» - کورتنی «این شامه حساس معضلات خودش را دارد، مثل تشخیص بوهای وحشتناک آدمها حتی ها بعد از آن که رفته‌اند» درمان افسردگی در افراد مسن - ارین «به نظر می‌رسد که همه دوستان نزدیک و اعضای خانواده‌ام بوهای متمایزی دارند بوی بدن، عطرها و ادکلن‌ها یا چیزی که همیشه می‌خورند در واقع من باید از یک دوست که با ادکلن دوش می‌گیرد فاصله بگی توضیح دادن این به او خیلی دشوار است» - جولین در اینجا راهنمایی‌هایی را برای مقابله با بوهای آزاردهنده بخوانید افسردگی چیست و راه درمان غذای بدون محدودیت «من از وقت حاملگی بدجور عاشق سوشی شده ام، تقریبا دلم نمی‌خواهد هیچ چیز دیگری بخو» - کاساندرا «سوشی! دوست همس می‌خواهد وقتی که در بیمارستان هستم برایم تن ماهی پرادویه محبوبم را بیاورد»- میشل «کالباس خام من ساندویچی بودم و از وقتی که حامله شدم غذا دیگر آن طوری نیست» - جسیکا «خوراک‌های ایتالیایی» علائم افسردگی - جاستین «دلم برای پنیر غیرپاستوریزه تنگ شده» - آلیسون «تخم مرغ های عسلی!» - لین «دلم واسه لذت خوردن تنگ شده در تمام مدت حاملگی خوردن برای من شده بود به حال به هم خوردگی اول صبح و بعد سوزش معده و رودل بزرگترین چیزی که بعد از زایمان می خواهم انجام بدهم خوردن سه تیکه پیتزا بدون نگرانی درباره بعدش است!» - جنیفر علائم افسردگی شدید خواب راحت «من دلتنگِ خواب به پشت و دمر شدم، هر حمام نرفتن و پشت درد نداشتن!» - لیلاک «من خوابیدن تمام شب را دیگر ندا در پنج و نیم ماهگی، سوزش پا، سه بار حمام رفتن و کابوس های هر شبه دا» - لانا «بدون این که پیچ وتاب بخو بتوانم از تخت بلند شوم» - سوزان «روزی تا می خوابم و همچنان چند بار در روز چرت می زنم» - جولین علائم افسردگی در نوجوانان «دوست داشتم س را روی بالش بگذا و بلافاصله غرق خواب شوم این روزها حداقل یکطول می کشد تا در وضعیت راحتی قرار بگی و بعدش باید بروم حمام» - بوبواندبردی «دلم برای خواب با همس در تخت تنگ شده او یخ زده و توستات من هم فعلا شکسته

فقط با یک ملافه رویم می خوایم و او هم همه پتوها را دور خودش می پیچد حالا این غیر از بالش هایی درمان افسردگي بدون دارو است که برای راحت ماندن باید بم خیلی چیزها بین ما است و دیگر نمی توانیم با هم بخوابیم این چیزی است که بعد از زایمان می خواهم ازش دوباره لذت بب» – روبین «دلم برای خوابیدن تمام طول شب بدون نیاز به این که هر چند بلند شوم و ادرار کنم تنگ شده» - کلویی «خوابیدن به پشت، و خوابیدن بدون این که با پاهای درد گرفته هر دقیقه افسردگی چیست از خواب بپ» - جاستین «من هم دلم برای خوابیدن تنگ شده مخصوصا دمر خوابیدن من هفته ام است که دوقلو حامله ام بنابراین حتی خوابیدن به پهلو هم برای غین است باید نشسته بخوابم که باعث می شود خوابهای عجیب تری ببینم و دائم سردرد داشته باشم» - کارولین «دلم برای به آغوش کشیدن همس تنگ شده است در حال حاضر هفته دیگر مانده تشخيص افسردگي باید کلی بالش دو بم تا برای همان چند خوابی که می کنم راحت باشم» - کارن «هیچ موقعیت خواب راحتی ندا و هیولای چرت هر روز بعد از ظهر به سراغم می آید» - پیجرز ساله «خوابیدن – اصلا! یک شب فوق العاده شبی است که دو بی وقفه بدون درد باسن ها بخوابم و خسته از تخت بلند نشوم» - ببت «من نمی توانم چشمهایم را بعد از باز نگه دا علائم افسردگی البته، همین که خوابم ببرد زیاد طول نمی کشد چون چنان لگدهای می پراند که بیدار می شوم» - لین «دلم برای غلت زدن وسط خواب بدون این که درد تیزی در پهلوهایم احساس کنم تنگ شده است» - پیج کفش‌های خوشگل «خیلی خیلی دلم برای پاشنه بلند، کفشهای فانتزی، کفشهای لباس شب و همه کفشهای خوشگلی که پاهای معمولا کوچولوم تویشان جا درمان افسردگی دکتر هلاکویی می شدند تنگ شده حالم از کفشهای تنیس زشت به هم می خورد و با این که عاشق کفش راحتی هایم هستم از پوشیدن آنها هم خسته شده ام» - کورتنی «پاهایم بیشتر از آن که و داشته باشند، باد دارند و در کفشهای خوشگل خوب به نظر نمی آیند » - میا «مطمئنم همه کفشها و صندلهای خوشگلم دلشان برایم تنگ شده مجبور شدم درصد زیادی از لباسهایم افسردگی چیست و راه درمان را جمع کنم حالا دیگر نپوشیدن لباسهای باریکم چندان ناراحتم نمی کند بی صبرانه منتظر روزی هستم که دوباره بپوشمشان» - فای «حالم از این کفشهای معقول به هم می‌خورد» - کارولین «وای بتوانم یک روز خودم بند کفشهایم را ببندم» - کندی گ احساس قدرت و استقلال «دیگر من را زنی قدرتمند و مستقل نمی بینند م نمی گذراند هیچ کاری علائم افسردگی را خودم انجام بدهم هنوز هم می توانم این کارها را هر چند آهسته تر بکنم اما هنوز می توانم» - میا «دلم برای ذهنم تنگ شده دیگر مثل قبل تیزهوش و خوشفکر نیستم زیاد فراموش می کنم هرچه منگ تر می شوم، بیشتر احساس می کنم که کمتر قوی، باهوش و مستقل ام» – کریستینا «احساس این که همه چیز را به خاطر می آو و جزئیات یادم می مانند علائم افسردگی در جوانان را از دست داده ام همه چیز را فراموش می کنم و حالا اشتباههای واقعا بدی می کنم» - جولین «با جولین در مورد از دست دادن ذهنم موافقم قبل ترها خیلی کارایی داشتم حالا جوابم به همه چیز فقط اوف است

اگر پنج دقیقه قبل اتفاق نیفتاده باشد هیچ چیزی از آن به خاط نمی ماند» - میا «دلم برای کردن روی زمین با پسر ساله ام تنگ شده علائم افسردگی است وقتی روی زمین می نشینم و می کنم، دیگر نمی توانم خودم را راست کنم» - سارا «دلم می خواهم دوباره بتوانم خانه ام را تمیز و مرتب کنم دیگر توان و انرژی مرتب کردنش را ندا و شوه هم وقتش را ندارد کث همین طور روی هم جمع می شود و اعصابم را می کند» - لیندا «چیزی که من را دیوانه می کند قادر نبودن به برداشتن چیزها از روی زمین علل و درمان افسردگی است!» - پیچی «دلم نمی خواهد دوستان و اعضای خانواده ام با من مثل معلول رفتار کنند آنها وقتی اینجا می آیند می خواهند در همه کار کم کنند مجبو می کنند بنشینم و آنها خودشان غذا می پزند و خانه را تمیز می کنند از کار خانه متنف اما از این که اینجا بنشینم و انگشتم را بزنم احساس حماقت می کنم» - جولین «دلم می خواهد مسئول کارهایی درمان افسردگی در افراد مسن که با بدن خودم می کنم یا نمی کنم باشم خسته شدم از این که بگویم «فکر نکنم بتوانم انجامش دهم» و «نمی توانم» بی صبرانه منتظر روزی هستم که بگویم «با کمال میل» » - لورا «دلم برای پوشیدن راحت لباس تنگ شده است» - توری «من هم دلم برای استقلالم تنگ شده برای جابه جایی اجسام بزرگ به ک احتیاج دا خیلی نگران ادن از روی صندلی دانلود فایل صوتی درمان افسردگی هستم من قدم کوتاه است اغلب باید برای انجام کارهایی که قبلا راحت بودند ک بگی» - بیما «دلم می خواهد آن قدر برقصم که دیگر نتوانم حالا که اینقدر از نفس اده ام دیگر رقصیدن دارد از یادم می رود» - کریسی «من فراموشکار شده ام، جاهایی را که باید بروم رد می کنم» - کریسی تنها نبودن «دلم می خواهد دوباره خودم باشم، نه یک درمان افسردگی با طب سنتی ظرف حامل مرتب با من می گیرند و می خواهند ببیند حال «ما» امروز چطور است» - جولین «دلم می خواهد در کارها دخالتم بدهند همه فکر می کنند چون حامله ام دلم نمی خواهد بروم دلم برای ماد که حالم را بپرسد تنگ شده است حالا همه اش می پرسد «نی نی ما چطوره؟» اولین نوه اش است و بیشتر از من هیجان دارد! » - نیکول « به شهر رفتیم افسردگی چیست و راه درمان؛ علایم و عوامل افسردگی فکر کردم حتما چیزی هست که بتوانم سوارش بشوم نبود این که در های جالب راهت ندهند و انرژی کافی برای شرکت کردن در این چیزها را نداشته باشی وحشتناک است» - راشل «مدام حس می کنم همه کنا گذاشته اند دلم برای جزو گروه بودن تنگ شده است حالا همه اش احساس غربیه بودن می‌کنم» - کندرا «دلم برای رفتن به مهمانی های آخر هفته و علائم افسردگی - ۱۰ نشانه که نباید از کنار آنها ساده گذشت ولگردی با دوستان تنگ شده، آنهایی که فکر می کنند آدمهای حامله خانه را ترک نمی کنند» - کیمبرلی بدن قبل از حاملگی «دلم برای پاهایم تنگ شده است حدود پنج ماهگی ندید شدند و تا بعد از تولد بچه پیدایشان نبود» - جن «دلم برای ناف کوچولوی خودم تنگ شده، هنوزم دلم برایش تنگ است» - جس «سایز سینه هایم! آخری ها سایزش از به رسیده علل و درمان افسردگی بود و الان انگار دا خربزه پرورش می دهم» - جین «از وقت حاملگی باسنم به طرز عجیبی آب شده و حالا دیگر صافِ صاف است» - میشل «دلم می خواهد بچه ساله ام را روی پاهایی که دارند کم کم ندید می شوند بنشانم» - مری «چانه ام، حالا دو تا چانه دا که کنار هم قلمبه شده اند» - نینا «پاهای پدی کور شدهسایز نال» - جن کنترل احساسی «دلم درمان افسردگی با طب سنتی برای رفتار قدیمی ام تنگ شده چون ظاهرا این یکی خیلی آتشی است » - مری «همه چیز من را به گریه می اندازد» - کندی گ «وای، دیگر کنترل احساساتم را ندا

از این که هر چیز کوچک به هم ام بریزد خسته شدم» - هتر «دیگر همه چیز را راحت نمی گی حالا دایم غر می زنم و بداخلاقم» - ری «دلم می خواهد دراز بکشم و حساس نباشم همیشه دا گریه درمان افسردگی با گیاهان دارویی می کنم و کوچکترین جیزی من را شبیه جادوگرها می کند» - اریکا «سر هر چیزی در جهان گریه می کنم» - برایانا مصرف کافئین به مقدار دلخواه «قهوه خدای شیرین دلم برای قهوه تنگ شده» - مری «قبلا ی بودم که روزی دو تا سه فنجان قهوه می خورد» - لین «دیگر روزی چند مرتبه سودای کافئین دار نمی خو» - امی «دلم روزهایی را می خواهد افسردگی مزمن که مجبور به کنترل کافئین مصرفی ام نبودم معمولا سودا می خو اما دلم بیشتر می‌خواهد» - آلاباما مام «نوشابه انرژی زا می دانم چیز خوبی نیست اما واقعا دلم برایش تنگ شده» - کریس «دلم برای شکلات تنگ شده احتمالا به خاطر قهوه اش است اما نمی توانم ترکش کنم» - مگان


12 چیز که بیش از همه در دوران بارداری از دست می‌دهید